周りにいる人が楽しそうにしてると、自分がそこに関係してなくても、勝手に微笑んだり楽しい気持ちになってくる。
逆に、周りにいる人が怒っていると、自分が怒られてるわけじゃないのに悲しくなってくる。
「自分には関係の無いことだから」と、心の中で自分に言い聞かせてみても、苛立ちから来るため息とか、ピリピリ感が伝わってきて、心まで響いちゃうから、結局周りの雰囲気に気分が流されていく。
こうなった時、私はその場から逃げられそうだったら、一旦適当な理由をつけて席を外すようにしているが、そう出来ない場合は、「周りを和ませなきゃ…楽しませなきゃ…」と思って、変な行動をとったり、いつも以上に多く喋ってみたり動いたりして、自分に注目が集まるようにしてしまう。だがこれは場合によっては逆にピリつかせる事があるので、毎回できるとも限らない。
いつもビクビクしてるより楽しく過ごせたらいいんだけどね。
